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来源：体坛周报 马德兴 伊万科维奇率领的中国男足国家队于5月27日已经在沈阳重新集结，为6月6日的中泰之战展开全面备战。不过在重新全面转入技战术准备之前，伊万的首要任务恐怕是让国脚们先休息恢复！ ①国脚休息比训练更重要 5月26日，中超联赛战罢第14轮，国脚们便马不停蹄地奔赴沈阳集中。做出这样的安排，恐怕并不是伊万着急要进行技战术训练，而更多地是希望全面检查和了解国脚们的身体以及伤病情况。尽管在日常联赛期间，国家队管理部和教练组也会和国脚们以及所在俱乐部保持沟通，但毕竟经过这一阶段紧密的联赛之

在忙碌的生活中，我们常常渴望快速见效的瘦身方案。好消息是，三天的时间内确实可以通过精心设计的饮食来实现一定的瘦身效果。以下是一份科学且实用的三天减肥食谱大全，帮助你轻松开启健康瘦身之旅。 **第一天：** 早餐：燕麦粥配上新鲜水果，如蓝莓或香蕉，提供纤维和维生素。 午餐：鸡胸肉沙拉，配以生菜、黄瓜和番茄，少量橄榄油和柠檬汁调味。 晚餐：烤鱼搭配蒸蔬菜，如胡萝卜和西兰花，保持低热量。 **第二天：** 早餐：一杯酸奶，搭配一把杏仁和一小把蓝莓，富含蛋白质和健康的脂肪。 午餐：蔬菜豆腐汤，搭配全麦

辛纳取得最受球迷喜欢大奖，成为首位获此奖项的00后球员 北京时间12月15日，ATP年度伊始最快奖揭晓，22岁的意大利球员辛纳获此盛誉，这亦然他和其团队在三天内斩获的第四个奖项，此前辛纳还取得了年度最受球迷喜欢球员、年度最好击球，以及他的舒适达伦·卡希尔/西蒙尼·瓦格诺兹当选ATP年度最好舒适奖。其中，在年度最受球迷喜欢奖项中，辛纳汗漫了费德勒和纳达尔集中20年的附近神态 （Amber）湿度调节器 声明：新浪网独家稿件，未经授权退却转载！

新海诚导演新作《铃芽户缔》海报 新浪文娱讯 据媒体报谈，新海诚导演时隔三年推出新作《铃芽户缔》上映三天时期（11月11日至13日）动员不雅众当先133万东谈主次，票房收入18.84亿日元（折合东谈主民币约9.5千万元），成为新海诚作品史上首映最火的一部。 《铃芽户缔》是新海诚导演继2016年《你的名字。》、2019年《天气之子》之后时隔三年制作的新片，以日本各地废地为舞台，叙述去往各地关闭不舒坦根源之门的青娥铃芽闲逸与成长的冒险故事。 影片上映第一天的11月11日，日本六大批市十一家影院于零点